名山完美夏季清凉之旅

虽说现已进入8月，但酷热的天气依然灼人，暑气依然让人觉得热不可耐。你是否被热浪挡在家里不敢出门？你是否希望通过活动来释放你的活力？此时，如能去名山大川避暑休养，这既拓宽了你的视野，陶冶了你的情操，又能为生活增添乐趣，益于身心健康。夏日登山，原本只为寻找山的恩赐，做上几日“山里人”，览满目青翠，拥松风入怀。等到离开时，却发现，清凉并非自己躲进山中的终极目的。 　　古人有道："山不在高有仙则名。"可见，名山之所以成名，绝非仅仅是因为它们的海拔和低温，更在于它们集自然风光、历史底蕴、文化积淀、宗教渊源等因素于一身。其中，十大避暑名山，以它们的空旷博大，塑造着游人一览众山小的胸怀，让我们因天热而心浮气躁的情绪平稳一些，让我们本不厚重的人生变得厚重一些。 　　然而，在8月盛夏出游，选择一个避暑好去处就变得格外重要了。除了个人喜好，大家还需要考虑风景区的特点、出发地距风景区的路程和所需时间、交通路线、风景区靠近的城市等因素。为此，从本期开始，《时报畅游》特别策划了“完美夏季清凉之旅”。在这个系列里，我们为您准备了十大避暑名山游、快乐亲子夏令营、户外生存拓展、长者健身休闲等多种清凉消暑畅游体验。夏天畅游在这山水之间，享受那郁郁葱葱的绿树、错落有致的奇峰、清凉透心的流水，太阳在这里也变得害羞起来，真是想不凉快都不行！ 　位于福建省的武夷山国家旅游度假区主景区方圆60平方公里，山峰平均海拔350米，属典型丹霞地貌，素有“碧水丹山”、“奇秀甲于东南”之美誉，是首批国家重点风景名胜区之一，被国际旅游组织称为“世界环境保护的典范”。 　　游武夷山者，临水可看山，登山可望水，只要乘上一叶竹筏，沿山中九曲溪顺流而下，山沿水立，水随山转，山光水色，交相辉映，三十六峰，九十九岩，尽收眼底，其间更有距今约3800年高插于悬崖峭壁的悬棺，令人叹为观止。盛夏，山外暑气逼人，山中却有“静听水声真活泼，饱看山色自清凉”的感觉。 　■旅游贴士 　　气温及海拔 武夷山海拔在400米左右，最高峰三仰峰海拔717．7米，属亚热带湿润季风气候区，年平均气温17．9℃，其中夏季气温最高一般不超过28摄氏度。 　　交通 武夷山机场到武夷山景区路程在15公里左右现已开通武夷山至北京、上海、广州、深圳、珠海等10条航线。从武夷山度假区打的到机场，车费在30元左右。 　　住宿 度假区建有各类宾馆、酒店42家，其中有18家达二星级以上。宾馆有九曲宾馆、幔亭山房、武夷山庄、玉女山庄、武夷宫旅馆等，周围的景色都非常美。 峨眉山：氤氲仙气涤尘埃 　　峨眉山是我国佛教四大名山之一。位于四川省乐山市西南。主峰万佛顶海拔3099米，与山麓海拔高差2500米，地跨亚热带、温带、亚寒带三个气候带。峨眉山除有“峨眉天下秀”的美誉外，更以清凉著称。盛夏季节，游人置身其间，游览之余，暑气皆消。 　　峨眉山是中国最美丽的十大名山和最具影响力的旅游品牌。在峨眉山的高山区，主峰金顶是峨眉山的象征，绝壁凌空、高插云霄，是最壮丽的观景台和朝拜中心。雄浑庄严的金殿、铜殿、银殿均朝向世界最高的四面十方普贤金像。金像集天地灵气，映日月光辉，端坐在大象和莲花台上，四方云雾缭绕的佛身让人真切感受到佛在景中，景在佛中的人间天庭。金顶云海、日出、佛光、圣灯四大奇观自古为世人所神往、迷恋。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 峨眉山年平均气温仅为14℃～19℃，即使在炎热的夏季，峨眉山上仍是凉风习习，是避暑的极佳选择。此外，随地形、海拔、时间的不同，峨眉山的气温变化显著，有“一山有四季，十里不同天”之说，因此，游客必须注意衣着，谨防着凉。 　　交通 峨眉山距成都双流国际机场一个半小时的车程，全程高速，交通便利。距离乐山大佛38公里，乐山到峨眉山之间常年均为旅游热线，平均每10分钟就有一班车发往峨眉山，单边车程不足一小时。 　　住宿 峨眉山上的清音阁和金顶都有住宿的地方，8元到几十元都有。如果因为爬山太累了或者是天气阴沉，没看到云海和佛光的，住一晚上第二天继续游玩，还是值得的。 普陀山：名扬中外“海天佛国” 　　位于浙江的普陀山是中国四大佛教名山中唯一一座海上的佛教圣地，秀丽的自然景观与悠久的佛教文化融汇一起，成了名扬中外的“海天佛国”，号称“海山第一”。其中，巍峨庄严的普济寺(前寺)、法雨寺(后寺)、慧济寺是普陀山的三大寺。 　　普陀山有“三奇”：奇树、奇石、奇洞。其中，紫竹林是普陀山的精华所在，包括紫竹林禅院、观音院、南海观音立佛等六个风景点。而元代古建筑多宝塔、明万历年间雕刻的杨枝观音碑、清初从南京迁来的明故宫九龙藻井，则是观音道场的“镇山三宝”。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 普陀山最高缝佛顶山海拔288．2米。盛夏时节，普陀山白天最高气温不超过29摄氏度，入夜更是凉风习习，清爽宜人。 　　交通 从舟山普陀山机场到普陀山可先乘中巴或出租车到蜈蚣峙码头，再从这里乘快艇5分钟即达普陀山。 　　住宿 普陀山的各种档次的宾馆、饭店，标准间价格从150元～700元／晚，另外每位游客还需要加收20元的海塘建设费。此外，还可以选择住西山新村、龙湾村一带的家庭旅馆，一般30元～100元／人。 莫干山：盛夏凉爽如秋 　　莫干山在浙江省德清县城西北13公里处，东南距杭州市60公里。莫干山不但风光秀丽，景色迷人，而且盛夏凉爽如秋，翠竹遍山、甘泉涌流、飞瀑垂练，素有“清凉世界”之美称。 　　莫干山的夏天极富特色，颇有“六月如霜天”之感。夏日漫步山间竹径，剑池飞瀑上下三迭，奔突于竹山深谷之中，以腾挪多姿见胜；碧坞龙潭，水师雄阔，潭深不可测，以雄伟壮观见长。仰观悬崖飞瀑，匹练直下，晴空细雨，扑面而来，暑气便消失。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 莫干山主峰海拔718．9米，平均海拔为500米左右。莫干山夏季气温较低，七、八两月平均温度仅24．1度，最宜避暑，因此每年夏季游人如鲫。 　　交通 从广州乘飞机或火车到上海、杭州或南京转车到莫干山。 　　住宿 莫干山有200多幢风格各异、造型美观的别墅，各种档次的都有。 武当山：幽静清凉抚平浮躁 　　武当山在湖北省十堰市之东南。作为道教的发源地，大家对它都很熟悉了，但武当山作为中国自古以来十大避暑胜地之一，却少为人知。这里峰奇谷秀，洞室幽邃，景色绮丽，人称“踏入武当景远幽，六月炎夏变成秋”是避暑纳凉的理想去处。除幽静清凉外，武当山庄重肃穆的寺庙，能够让人夏日里浮躁的心沉静下来。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 武当山海拔1200～1600米，中层即紫霄宫至朝天宫，海拔750～1200米；而在海拔750米以下的太子坡和武当山镇等地，年平均气温则在15．9摄氏度左右。 　　交通 较快捷的方式是从佛山坐飞机到老河口，机场距武当山约90公里，有班车直达。如果游客乘坐火车则可到武当山市，再乘坐市内交通车往武当山。 　　住宿 武当山城区有很多地方住宿，床位价格在15元～50元之间，而宾馆酒店的标准间价格为二三百元不等。在山上的乌鸦岭一带也有许多宾馆饭店，一般价格稍贵于山下。 庐山：清水飞瀑让夏走开 　　庐山在江西省九江市之南，东涉鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，是驰名中外的游览避暑胜地。庐山层峦叠翠，云雾缭绕，清泉飞瀑，自古有“奇秀甲天下”之美誉。 　　庐山的景点很多，上山消暑游应以休闲为主。五老峰和含鄱口是庐山的金牌景点。秀峰传说是李白诗中描写的地方，值得一去；三叠泉虽美不胜收，但陡峭的台阶一定会让你进退两难，即使坐上轿子也依然心惊肉跳。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 庐山景区内夏季温度平均16．9摄氏度；主峰汉阳峰海拔1474米，云中山城牯岭镇海拔约1167米。 　　交通 广州→南昌每天有航班，票价约670元(仅供参考)。 　　住宿 庐山上有很多旅馆，招待所一般只需50元／晚左右。 承德避暑山庄：小亭高卧涤烦襟 　　承德避暑山庄位于河北省承德市区北部，又名热河行宫，建于公元1703年~1790年，是我国现存占地面积最大的古代帝王宫苑。这里是清代皇帝夏日避暑和处理政务的地方，故名“避暑山庄”。它背山面湖，山峦起伏，草木蓊郁，宫殿亭树掩映，湖沼洲岛错落，风光旖旎，气候凉爽，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 承德避暑山庄的夏季最高气温不超过26摄氏度，在清代有“夏都”的美称。 　　交通 从承德火车站前乘5、7、11、15路公交车可达。出租车5元起步，一般到避暑山庄都不超过10元。 　　住宿 承德市现有宾馆饭店、旅馆招待所300余家，全市总床位达到3．5万张。 崂山：泰山虽云高，不如东海崂 　　崂山位于山东青岛市区东部，与老市区相接，东南临黄海。青岛当地有一句古语：“泰山虽云高，不如东海崂。” 　　崂山耸立在黄海之滨，高大雄伟，绕山的海岸线长达87公里，沿海大小岛屿18个，构成了独特的海上奇观。当你漫步在崂山的青石板小路上，一边是碧海连天，惊涛拍岸；另一边是青松怪石，郁郁葱葱，你会感到心胸开阔，气舒神爽。 　　此外，崂山也是我国著名的道教名山，最盛时有“九宫八观七十二庵”，全山上千名道士。著名的道教人物丘长春、张三丰等都曾在此修道。而保存下来的以太清宫的规模为最大，历史也最悠久。 ■旅游贴士 　　气温及海拔 崂山是山东半岛的主要山脉，最高峰崂顶海拔1133米。夏季平均温度24摄氏度。 　　交通 从广州出发先到达山东青岛，青岛市内乘坐公交车到垭口总站，垭口即是崂山。 　　住宿 崂山仰口湾一带宾馆云集，住宿非常方便。 鸡公山：清凉到此顿疑仙 　　鸡公山位于河南省信阳市南45公里处，这里山岭苍翠秀丽，报晓峰海拔784米，形似引颈啼鸣的雄鸡，矗立于群山之中，“鸡公山”亦由此而来。至于说这里生长的1200多种植物，更是枝繁叶茂，一年四季景色变化动人，云海、日出、飞瀑、流泉等美景更会使人流连忘返。 　　鸡公山是全国四大避暑胜地之一，素有“青分楚豫”之称，是我国南北方天然分阶界线。早在本世纪初，鸡公山就与北戴河、庐山、莫干山齐名。古人“三伏炎蒸人欲死，清凉到此顿疑仙”的诗句，就是鸡公山清凉宜人的生动描绘。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 鸡公山主峰海拔811米。夏天鸡公山山顶的平均气温只有2．4摄氏度，因此，这里有“六月如霜天”、“全身痱子一夜消”之说。 　　交通 由广州乘民航班机抵达河南郑州新郑机场或湖北武汉天河机场，直接乘坐旅游汽车直达鸡公山山顶。 　　住宿 在信阳市中心公交车站附近有很多价格合理的旅馆可供选择。 五台山：清风碎雨拂面 　　位于山西五台县的五台山是我国四大佛教名山之首，由一系列大山和高峰组成，其中五座环抱高峰，峰顶平坦宽阔有如垒土之台，故名五台山。五台山五峰耸峙、山势雄伟，最高海拔3058米，因此又有“华北屋脊”之称。 　　农历六、七月，三伏骄阳炎炎，燥热难耐，而五台山却气候清凉，爽快宜人。这里峰峦叠翠，野花烂漫，清泉遍地，伽蓝寺宇，散布其间。时有清风徐徐，拂人面颊，蓝天上白云从头上飘过，洒一阵碎雨，复又阳光灿烂，满目清新。 　　■旅游贴士 　　气温及海拔 五台中以北台叶斗峰为最高，海拔3058米。夏季平均气温不足20摄氏度。 　　交通 从广州出发到太原，从太原汽车站乘车可直达五台山风景区。 　　住宿 台怀镇有许多招待所可提供住宿服务，价格中等。