蓝莓、红莓、黑莓、草莓、蔓越莓⋯⋯这些不起眼的浆果，像奢华礼服上的蕾丝花边，又像夜空里璀璨的小星星。它们是非常精彩的上帝之礼，赐给人们浪漫与健康。

草莓食用方法很多，鲜吃可保存住VC，做成果酱也能保留大部分营养，只是防腐用的白糖太多，不利于健康，因此春天应季的时节，现买现吃是最好的。

不时不食，是饮食智慧中最重要的一条原则，它遵循了自然和你身体的能量运行规律。